11 mei start mindf
MINDFULNESS & YOGA
Mindful State is dé specialist in mindfulness, yoga en compassie in Noord-Nederland. Al meer dan 10 jaar helpen wij particulieren én werkgevers bij stressreductie, burn-outpreventie en het versterken van mentaal en fysiek welzijn.
​
Vanuit onze monumentale locatie in Drachten (Friesland) bieden wij wetenschappelijk onderbouwde hoogwaardige trainingen, lessen en programma’s.
Mindful State - jouw stapje extra in welzijn:
-
Exclusief, persoonlijk en kleinschalig – maar wel toegankelijk en betaalbaar
-
Gecertificeerde specialisten (VMBN cat.1, RYT) met internationale expertise
-
Individuele én groepstrainingen mindfulness (MBSR)
-
Mogelijkheid tot vergoeding via zorgverzekeraar
-
Actueel: wij werken vanuit recente inzichten in mindfulness, psychologie en neurowetenschap
-
Actieve kennisontwikkeling — voor inspirerende begeleiding
Benieuwd wat mindfulness, yoga en compassie voor jouw welzijn kunnen betekenen?
Ontdek meer op onze website!
MINDFULNESS
De Mindfulness MBSR-training – wereldwijd de meest onderzochte en erkende mindfulnessmethode – is bij Mindful State te volgen, individueel of in een kleine groep.
Deze wetenschappelijk bewezen effectieve training wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars en werkgevers.
Deze mindfulnesstraining helpt onder andere bij:
-
Stressklachten, gejaagdheid en burn-out
-
Piekeren, moeilijke gedachten en emoties
-
Problemen met slapen
-
Beter omgaan met (chronische) ziekte of pijn
-
Vergroten van veerkracht, focus en kwaliteit van leven
Ontdek de kracht van mindfulness.
​
WETENSCHAP
ONS AANBOD
YOGA
Mindful State is méér dan een yogastudio in Drachten. Wij bieden yoga die verder gaat dan houdingen. In onze lessen komen yoga en mindfulness samen voor échte ontspanning, bewustwording en duurzame balans – zowel fysiek als mentaal.
Met onze jarenlange ervaring en gecertificeerde yogadocenten ben je verzekerd van deskundige, persoonlijke begeleiding in een veilige en kleinschalige setting.
​
WERKGEVERS
​Mindful State werkt samen met werkgevers in Friesland, Groningen en Drenthe. Wij bieden hoogwaardige programma’s en workshops gericht op:
​
-
Stresspreventie en vitaliteit op de werkvloer
-
Mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid
-
Compassievol leiderschap en werkgeluk
-
Burn-outpreventie en re-integratie
Werkgevers die investeren in het welzijn van hun medewerkers bouwen aan een toekomstgerichte, gezonde organisatiecultuur.
​
RETRAITES
Ervaar de kracht van echte stilte.
Stap uit de drukte van de dag en kom tot rust in een sfeervolle oase van stilte.
Onze mini-retraites in Friesland staan in het teken van mindfulness meditatie, mindful yoga en verstilling — een moment van zorg voor lichaam en geest, om helemaal te ontspannen en op te laden.
Op het mooiste monumentale plekje van Drachten, in een kleine groep. Voor een persoonlijke, bezielde en rustige sfeer.
​
RUST, GROEI & INSPIRATIE
Ontdek onze unieke plek in Drachten. Waar je kunt vertragen, herstellen en groeien - zowel op de yogamat als daarbuiten. ​
Neem ook een kijkje in onze Mind & Body Concept Store. Hier vind je duurzame cadeaus die een mindful leven ondersteunen – zorgvuldig geselecteerd voor lichaam én geest.
​
Melanie
Door de achtergrond die ze met humor en intelligentie meegeeft, leer je echt begrijpen hoe het
brein werkt en hoe je daar weloverwogen mee om kunt gaan. Een soort toolbox voor het leven.
Edwin
Ik waardeer de individuele mindfulness training met een 10. Marianne geeft een excellente mindfulness training met veel enthousiasme en oprechte persoonlijke aandacht. De training is zeer professioneel opgezet.
Jenny
Ik kwam bij Marianne terecht toen ik net begon te herstellen van een zware burnout. Haar mindfulness training bleek precies te zijn wat ik nodig had.Ik heb Marianne ervaren als een heel goede trainer. Ze stemt goed op je af en is bijzonder prettig als persoon.
Maud
Ik heb geleerd om meer rustmomenten gedurende de dag te nemen, mezelf meer ruimte te gunnen en milder te zijn voor mezelf. Er hing een relaxte sfeer in de training. Ik vond Marianne betrokken en ze bracht de training met humor.